オクラと納豆のネバネバ和え｜ごはんものレシピ集「食楽レシピ」

オクラと納豆のネバネバ和え／ごはんものレシピ集

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オクラと納豆のネバネバ和え

オクラと納豆のネバネバ和え

オクラや納豆のネバネバは夏バテ予防に最適！
あったかいご飯と一緒にどうぞ。

レシピ　ごはんもの

（4人分）
オクラ	12本
納豆	2人前
醤油または納豆のたれ	適量

オクラはたっぷりのお湯に塩を入れて3分ほど茹でザルにあげて冷ます。

（1）のオクラが冷めたら細めの輪切りにし、納豆と混ぜあわせる。

醤油または納豆のたれを加えてさらに混ぜ、ご飯と一緒にいただく。

イタゾーくん

オクラは冷水で冷ましてもいいのですが
常温で冷ます方が、うまみが逃げません。

納豆とオクラのネバネバは最強の組み合わせです。
朝ごはんにもいいですよ！

　

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