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いわしの梅干煮

イワシの梅干煮

暑い日が続くと食欲もなくなりがち・・・
梅干効果を利用して、イワシをおいしくいただきましょう!

レシピ おかず

材料
(約4人分)  
イワシ 8尾
梅干 8個
1カップ
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
(A)片栗粉 大さじ1/2
   水 大さじ2

作り方
イワシは頭と内臓をとり、腹開きにして指を滑らせながら中骨を取る。
フライパンに酒を入れて沸騰させ、(1)を皮を上にしていれる。沸騰したらしょうゆ、砂糖、梅干を加え、中火で蓋をする。
煮汁が半分程度になったら
(A)を加えてとろみを出し、梅干と一緒に器に盛る。


ワンポイント
イタゾーくん

酒が沸騰した状態でイワシをいれることで、煮崩れを防ぎ、魚の臭みを飛ばします。
イワシは、頭と内臓を落としただけの状態で調理してもかまいません。
梅干は塩分が強いので、味を見ながらしょうゆを調節しましょう。

 
 

 

甘〜いはちみつ梅干から昔ながらのすっぱい梅干まで・・・「紀州梅干し専門店 福梅本舗」

 

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