朝作る場合は、野菜を切るなどの下準備を前夜に済ませておくと楽ですよ〜。

緑黄色野菜は、鉄分もビタミンもたっぷり含んでいるので貧血には最強！
彩りにニンジンを加えてもＯＫです。