
生食、煮る(ジャム、コンポート、カレー)、焼く(焼きリンゴ、アップルパイ)、リンゴ酒など。 |

長期間保存するときは、ビニール袋に入れて冷蔵庫の野菜室へ入れるのがベスト。 リンゴが放出するエチレンガスは、野菜や果物を追熟させる作用があります。 未熟のキウイフルーツの中にリンゴを入れておくと、キウイが熟するのはこのエチレンガスの効果です。 また、ジャガイモと一緒に保存すると、ジャガイモの芽がでません。 |

リンゴに多く含まれている水溶性食物繊維のペクチンは、消化を促進させ、胃酸のバランスを整えてくれます。 便秘や下痢にリンゴが良いといわれるのはこのためです。 調理に強いため、コンポートやジュースにしても効果は変わりません。 |