生のまま食べるほか、フレッシュジュースやお菓子の材料としても人気が高い。

日持ちが悪いので、早めに食べるのがベスト。
冷蔵庫に入れると味が落ちるので、一個一個新聞紙でくるんで常温で保存する。

食物繊維が多いので、便秘解消に効果的。
カリウムやクエン酸・リンゴ酸が豊富で水分もたっぷり含んでいるので、健康的にうるおいを得られる。