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トマト
品目 トマト
植物学上の分類
ナス科トマト属
原産地:アンデス高地
旬
本来の旬は夏ですが、今では年中出回るようになりました。
夏以外の時期には温室やハウスで栽培し、それに合わせて品種や栽培方法が改良されてきたためです。

おいしいを選ぶには トマト
開花後50日目頃の真っ赤に色づいたものが甘みが強くおいしいと言われます。
ヘタがピンと元気で、呼吸できる穴あきの袋やパックで販売されているものがいいでしょう。

用途性

サラダ、スープ、パスターソースなど幅広く使えます。
完熟だと、味がしっかりしていて肉質も良いため、熱を加えてもおいしく食べられます。

保存性

ビニール袋かラップをして冷蔵庫の野菜室で保存します。
大量にあるときはそのまま冷凍し、スープなどにしてもよいでしょう。

栄養性・機能性

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言うくらい栄養満点な野菜の象徴。
赤い色の正体はリコピン。最近の研究では、発ガンの抑制や動脈硬化の予防に有効に働くと報告されています。


レシピ トマトを使ったお料理レシピ!
トマトとモッツァレラチーズのサラダ

トマトとモッツァレラチーズのサラダ

糖酸度のバランスが良いトマトは、 チーズとの相性バツグン!
手を加えずに果肉ゼリーを楽しみましょう。

まるごとトマトのサラダ

まるごとトマトのサラダ

トマトを丸ごと器に見立てて
おもてなしにもどうぞ!

野菜たっぷり冷やし中華

野菜たっぷり冷やし中華

旬のお野菜をたっぷりのせて
サラダ風の中華めんに仕上げましょう。

トマトソース

電子レンジで簡単!トマトソース

パスタやピザ、ガーリックトーストやカレーの
隠し味などに大活躍です。

トマトとモッツァレラチーズのパスタ

トマトとモッツァレラチーズのパスタ

フレッシュなトマトと、とろ〜りモッツァレラチーズのパスタ。

トマトと大葉のゴマ風味和え

トマトと大葉のゴマ風味和え

大葉とゴマ油がトマトの甘さを引き立てます。
塩味に飽きたらお試しを!

トマトとリンゴのジャム

トマトとリンゴのジャム

ヨーグルトやパンにのせてデザートに!
ベジ&フルーツの簡単ジャムです。

ドライトマトのスープ

ドライトマトのスープ

水分を飛ばしたトマトは
食感とコクが増しますよ!

豆腐トマトサラダ

トマトと豆腐のサラダ

切ってまぜるだけ!
トマトと豆腐を使った簡単サラダです。

 

 

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